PERCORSO POSTURALE

In questo percorso trovano spazio le attività che ristabiliscono l’equilibrio muscolare. L’uso bilanciato di tecniche di tonificazione, stretching e mobilizzazione, aiuteranno a prevenire, alleviare ed eliminare le varie rigidità muscolari e articolari che sono la causa di dolori a carico della colonna vertebrale, incrementando la forza e la flessibilità, favorendo la stabilità e il controllo del corpo

Il nostro percorso prevede tre diversi approcci, ognuno dei quali diverso per tecniche e metodologie adottati:

• Ginnastica Posturale
• Pancafit® Group
• Ginnastica Dolce
• Circuito Posturale
• Pilates Mobility & Stretch
• Pilates
• Pilates & Tone
• Educazione al Movimento Junior