Total Body e Interval Training

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TOTAL BODY & INTERVAL TRAINING

Programma di allenamento completo mirato alla tonificazione e definizione muscolare oltre che alla resistenza cardiovascolare. La lezione alterna lavori intervallati (HIIT) a corpo libero e con piccoli attrezzi (manubri, elastici, bosu, palle mediche…). Super energetico!!

GIOVEDI’ ore 13.05 (sede)

LUNEDI’ e GIOVEDI’ ore 19.00 – 19.55 e ore 20.00 – 20.55

Sede staccata: palestra scuola elementare di Caonada (Montebelluna – a fianco Oviesse) A partire dal 26 settembre