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Pilates Mobility & Stretch
Questa disciplina fonde tonificazione funzionale e sequenze di lavoro in equilibrio attraverso figure statiche e tenute isometriche.
La forza e la flessibilità migliorano attraverso sequenze di esercizi di allungamento, stabilizzazione e tonificazione a corpo libero o con piccoli attrezzi per rendere ogni singolo esercizio ancora più efficace!
Lunedì ore 17:30
Mercoledì ore 18:00