HIIT TABATA & FAT KILLER

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HIIT TABATA & FAT KILLER

Il protocollo Tabata è stato ideato negli anni ’90 da uno scienziato giapponese e si è dimostrato eccezionale nel migliorare sia la potenza aerobica che le capacità anaerobiche di un atleta. Prevede esercizi a corpo libero oppure con l’ausilio di pesi e diversi livelli di difficoltà. Già dopo 3 o 4 mesi di lavoro costante si possono ottenere grandi risultati!!

LUNEDI’ ore 18.30

MARTEDI’  ore 13.05